一路走来你辛苦了。我不允许你再虐待自己了。做自己英雄，单枪匹马也要，打赢人生这场硬仗。

原创苟书同学苟书说

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1.长期坚持你的目标，对手并没有那么多！

强烈建议大家：不要担心别人会超过你，因为多数人是无法长期坚持。持续专注、聚焦目标，长期坚持的你，对手并没有那么多！

就像村上春树说的那句话：“有限的目标，能让人生变得简洁。”

既然花了时间，做了周密的计划，就去积极地执行，而不是总给自己找各种借口。今天下雨，明天太累，后天加班，永远迈不出第一步，这不是做事的思维。

今天不想跑，所以才去跑；今天不想学，所以才去学；今天不想做，所以才去做，这是长期主义者的思维。

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放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，静下心来好好做你该做的事。真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

专注做好一件事，比同时做好几件事情要更容易完成。我们要抵御的是外界繁杂而庞大的各种信息，无时不刻在吸引你的注意力。

如果总是容易被打扰，那么付出再多的时间，也只是虚假的努力。培养专注力，抵御一些诱惑，以更高的效率去完成和实现目标。

2.与自己较劲，持续提升：

在纷繁复杂的世界中，与其与他人比较，不如与自己较劲，持续提升自我。这样我们就能超越那些不愉快的关系，脱离无意义的争吵，追求更高层次的成长与进步。

我不会失败，因为我要么成功，要么学到东西。我充满力量。我不知将去何方，但我已在路上。每一天都是改变人生的机会。我想要的一定存在，在我得到之前，我不会停下。

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3.疯狂行动，高密度锻炼：

你要想变得超乎常人的强大，必须在某个3至5年里，疯狂地行动，高密度的锻炼，总之你就是不能停。只要你停了，你就开始凉了，能量和智商也就下降了。

无论你在生活中想要什么，你都要做十次尝试，这就是10%目标定律。如果你连试都不敢试，人生就会被困在原地，无法摆脱自己不想要的生活。

如果你今后做任何事情都愿意先尝试十次，那么第一你会得到你想要的东西，第二你会得到一些你从来都不知道自己能得到的东西。

坐以待毙的代价比犯错误要高太多。没行动之前，瞻前顾后害怕各种，行动后发现不过如此。即便是犯了错，也不后悔。

4.别怕被拒绝，只要不被自己拒绝：

天气逐渐变冷，想起自己去年此时的至暗时刻。以此勉励大家，不要放弃、不要质疑自我，要尽全力、尽所有努力！

要相信自己值得更好的。被拒绝的时候，如果只会怨天尤人，自暴自弃的话，那只不过是在无限制地内耗自己，除了让自己身心俱疲之外没有其他用处。

如果自己都不相信自己，那永远干什么都不行。哪怕只是一点点自信，甚至是伪装出来的自信也好，都会比只会待在原地自轻自贱的好。

别怕被别人拒绝，只要不要被自己拒绝，那一切都还有机会。

5.“No one is coming”：没人会来。你要永远做自己人生剧本的英雄

这是出自《积极心理学》里的一句话。是的，没人会来。

你会不会纳闷，这句看起来非常悲观消极的话，却出自积极心理学。其实，它恰恰是一个人能够真正积极面对生命的底层逻辑！

你得发自内心地做好这样的准备：没人会来拯救处在低谷中的你，没人会来让你的生活更加美好。不管是再艰难的挑战，你也要准备好一个人去迎接这场战斗。

如果要彻底摆脱旧有命运的循环，如果要成长和蜕变，首先，要把拯救自己、茁壮自己的责任百分之百拿回来。

永远时刻准备好，做自己最后的靠山，准备好一路单枪匹马跨过重重障碍，并坚信那些痛苦的时光会让自己更加强大。

做好没有人会来的准备，明白孤独是人生的常态。不是没人在身旁，不是无人爱自己，而是知道，一切随时都可能会改变。

真正能陪伴我们一生的只有自己，真正能依靠的只有自己，真正能拯救自己的也只有自己。

我们能为自己做的最扎实的事，就是让自己一点一点地成长和强大，而不是坐在原地等待，等待别人来拉你。

请准备好，没人会来。去在人生这个大剧本里当个勇敢的“战士”。

你一定会受伤，但一定不要放弃。你会有将领也会有战友，但你心里会很清楚，如果自己不够强大，这场仗不会赢。

你需要明白的是，让生活美好的不是某个人或某件事，而是你自己。你，才是那个你一直需要等待到来的人。你，将是你永远的，唯一的，英雄。

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6.没关系慢慢来，一路走来，你真的很棒。

很多事情，从小到大都没人教过你，不会做很正常啊。不要因此而自责难过，哭得整夜睡不着。有太多的事情，没人教过你，甚至身边连个模仿的人都找不到。别人小学就学会的东西，你直到二十多岁才发现自己学的一直都是错的。别人是父母手把手教了十几年的，怎么能拿自己和别人比呢？每一次，都是先意识到问题。在此之前，你甚至没见过正常人是什么样子。意识到问题的时候是最难过的，因为你总会在对比中对自己恶言恶语，自责难过。然后呢，你开始努力模仿身边的人，修正自己用十几年时间养成的有毒的脑回路。摸着石头小心翼翼地过河，只是想变成一个能融入社会的正常人而已。每一次这样的经历都会让你自己更加敏感自卑。但是，你最擅长模仿，最擅长自学了。你现在拥有的一切，全都是自己一点点摸索着模仿来的。以后的日子还长着呢，有的是时间一点一点学习。咱就是一切从零开始，慢慢来，没关系。辛苦了，谢谢你。一路走来，你真的很棒。我不允许你再这样虐待自己了。

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